Motiveren

Wil je een ander motiveren of jezelf op de goede weg helpen?
Laten we beginnen bij jezelf motiveren, onder het motto:
"Practice what you preach".

Je bent nu hier: HBO SXiLLs - Thema's - Motiveren - Startpunt

Startpunt

Stay hungry, Stay foolish

Heb je het idee dat je motivatie verminderd of helemaal weg is? Hieronder hebben we een concreet actieplan voor je

Vraag Stap 1: Herken de signalen
Waar heb jij last van:
  • Geen zin te beginnen?
  • Gebrek aan interesse, concentratie, energie, lusteloosheid?
  • Uitstelgedrag?
  • Twijfels over de juiste keuze?

Bijna elke student heeft wel eens last van een (tijdelijk) studiedipje. Doe deze korte test van de Rijksuniversiteit Groningen eens en vergelijk jezelf met de gemiddelde student! Misschien valt het allemaal wel mee?
 

Ontwikkel Stap 2: Kom in actie! Tob niet te lang door!
Een goed gesprek met een familielid, goede vriend, studiebegeleider kan je al helpen. Je hebt zelf niet altijd door waardoor het komt, waar de schoen wringt. Ook kan een een korte cursus helpen. Of vraag om hulp van de SXiLLs expert. Je kunt het nu alvast ook zelf proberen met de reflectievragen uit stap 3 hieronder.
 
Kwaliteit Stap 3: Gewetensvragen
Als je de echte oorzaak weet, hoef je niet aan symptoombestrijding te doen en zijn de problemen vaak eerder opgelost. Geef voor jezelf zo serieus mogelijk antwoord op de volgende vragen:
? Wat je ook kiest of doet, niet alles kan altijd leuk en geweldig zijn.
Dus weet zeker dat het niet alleen tijdelijk is door de aspecten die net even minder leuk zijn? Kijk eens goed naar wat je tegenvalt
?
? Doe je deze studie voor jezelf of voor je ouders / vriendin / vrienden?
Zou je diep in je hart liever iets anders doen? Weet je wel wat je wilt?
? Ken je jezelf wel genoeg?
Als je beter weet waar jouw kwaliteiten liggen en wat je leuk vindt om te doen, kun je beter beoordelen of deze studie en het beroepenveld ook geschikt voor je zijn.
? Is het te moeilijk voor je, of steek je er onvoldoende energie in, of leer je op de verkeerde manier?
Dat kan een neerwaartse spiraal opleveren.
 
Kijk voor nog meer reflectiehulp bij het thema Reflecteren.
Kwaliteit Stap 4: Jezelf motiveren - tips van anderen
Heel, heel veel tips vind je hier.
 
Tip

Tot slot: ons brein is ingesteld op de korte termijn. Dus NU zoveel mogelijk plezier hebben onder het mom "wie dan leeft, wie dan zorgt". Weet je NU veel leukere dingen te doen dan studeren? Zet de knop gewoon om en ga toch even aan de slag. Stel dat leuke nog even uit. Bedenk dat het "leuke" nog leuker wordt met de gedachte dat je al een (flinke) klus geklaard hebt. Met "ik moet nog ..." op de achtergrond is het leuke toch wat minder leuk. Los nog van het schuldgevoel dat je zo opbouwt?

Weet jij zelf nog een goede tip voor anderen? Mail de redactie@sxills.nl